今年ももうそんな時期ですね、ホントあっという間(;'∀')
今年も色々盛りだくさんな1年でしたが、我ながらそれなりに実りある1年だったのではないかと思います。
まずは目標に対しての成果を確認。
今年の目標は下記４点でした。
①健康に関する取り組みの継続（ウォーキング、週2休肝日、禁煙）
②レシピをさらに増やす
③本を年間50冊以上読む（本当は100冊！って言いたいけど無理しないｗ）
④引き続き貯金と節約
①については、ほぼほぼ達成できたんじゃないかと思います。
まぁたまに週1しか休肝日を作れなかったり、疲れてウォーキングちょいちょいサボったりってこともあったけど、習慣として身についてきたので、そのままフェードアウトってことはなく、今も続けることが出来ています。
禁煙は無事に夫婦で挫折することなく1年達成することができました。やっぱり二人で取り組めたのが良かったのかなー。辛かったのはわりと最初だけだった気がする・・。
②については、だいぶ増やすことができました。
今年を一言でいうと「料理」ってくらいｗ
オーブンを買ってもらったことによって料理の幅が広がったし、自分でパンを焼いてみたり、ねとめしに挑戦してみたり、料理上手な友達にアドバイスをもらいながら試行錯誤してみたり・・と色々楽しみながらできました。
②については、だいぶ増やすことができました。
今年を一言でいうと「料理」ってくらいｗ
オーブンを買ってもらったことによって料理の幅が広がったし、自分でパンを焼いてみたり、ねとめしに挑戦してみたり、料理上手な友達にアドバイスをもらいながら試行錯誤してみたり・・と色々楽しみながらできました。
お惣菜を買うこともなくなり、月イチの外食以外は毎日自宅で作るようになりました。
しかしここに大きな落とし穴がありまして(;^ω^)
禁煙で食欲が旺盛になっているところに、楽しさに任せて色々作っては食べ作っては食べ・・としていたら、あっという間に太ってしまいました・・。そりゃそうだ。明らかに今までよりも食べる量も種類も増えてるし。地中海式食事法にシフトしたことで、オリーブオイルの使用量が増えて、摂取カロリーもアップしてるし。
で、さすがにこのままいくと本気でヤバい！！！！と覚悟を決めて、糖質制限ダイエットをすることになったのでした。
なぜか同じ物を食べてるのにダンナの体重は変わらず。なので、あたしだけやってます。
今は、1日の摂取カロリーと許容糖質量の範囲内で色々レシピを増やしています。
おかげで禁煙前の体重に戻すことができました。ホッとしてます、正直ｗ
糖質制限は今後もゆるーく続けていくつもりです。しかし、なんでダンナは太らないのかしら。ホントに羨ましいわ。ぶー(・ε・｀ )
お弁当も含めて1週間分の献立を考えて、週末に買い物して常備菜を一気に作成。基本お弁当はその中のローテーションで済ませて、夜ごはんのメインは帰宅してから作るようにしています。
献立を考えるのは楽しいし、インスタに食事記録として写真をアップしているので、後から見てそういえば最近アレ作ってないな・・とかすぐ思い出せて便利。
料理に関しては、自分的には失敗しちゃったと思っても、ダンナが「美味しいよ」「失敗してないよ」と言ってくれたことがすごくモチベーションになりました。最初からうまくは出来るはずないのだから、めげずに何度もトライして、少しずつ腕を上げていけたらいいなーと思っています。ダンナにももっと喜んでもらえるようになりたいしね。
おかげで禁煙前の体重に戻すことができました。ホッとしてます、正直ｗ
糖質制限は今後もゆるーく続けていくつもりです。しかし、なんでダンナは太らないのかしら。ホントに羨ましいわ。ぶー(・ε・｀ )
お弁当も含めて1週間分の献立を考えて、週末に買い物して常備菜を一気に作成。基本お弁当はその中のローテーションで済ませて、夜ごはんのメインは帰宅してから作るようにしています。
献立を考えるのは楽しいし、インスタに食事記録として写真をアップしているので、後から見てそういえば最近アレ作ってないな・・とかすぐ思い出せて便利。
料理に関しては、自分的には失敗しちゃったと思っても、ダンナが「美味しいよ」「失敗してないよ」と言ってくれたことがすごくモチベーションになりました。最初からうまくは出来るはずないのだから、めげずに何度もトライして、少しずつ腕を上げていけたらいいなーと思っています。ダンナにももっと喜んでもらえるようになりたいしね。
③についても達成！！
結果的には61冊読むことが出来ました。もちろん数がどうってことでもないのだけれど・・(;^ω^)今年は今まで読んだことのない作家さんとか名作と言われている作品にたくさん出会うことが出来ました。
2016年のベスト作家さんは、ホント今更で申し訳ないのですが、岡嶋二人かな。岡嶋二人の作品数は61冊中10冊でした。
そして、解散後の井上夢人も結構読んだなー。
来年は是非、岡嶋二人・井上夢人作品のコンプリートを目指します！
また、好きな作家さんの本もたくさん読めたし満足。中山七里とか横山秀夫とか。古本を買うばかりでなく図書館も結構利用したので、お金のかからない趣味だし今後も継続したいなー。ホントに出不精なので、面白い本があればホントずーっと引きこもってます。間違いなくｗｗ
④についてはギリギリ、といったところ。
一応最低限の目標貯蓄額はクリアしました。
今年は洋服や靴など、去年に比べれば全然買っていないんだけど、キッチンツールなど結構買ってしまったので節約、というところではちょっと・・。
もちろん「買って良かった、今後も大事に使っていこう！」と思うものの方が多いんだけど、中にはやっぱりコレは必要なかったんじゃないかと思われるものもあったりします。ディッシャーとか(;^ω^)
貯蓄額を増やすという目標は余裕がある時は上乗せして貯蓄に回したりとかやったけど、まだ毎月ってわけにはいかなくて、やっぱりもう少し引き締めていかねばと思います。いやホントに。
まぁほぼほぼ目標はクリアということで、自己採点では90点くらいは上げてもいいじゃないですかね。甘いか(;^ω^)
今年は、結婚5周年記念ということで、ベトナムに行ってきました。
まぁほぼほぼ目標はクリアということで、自己採点では90点くらいは上げてもいいじゃないですかね。甘いか(;^ω^)
今年は、結婚5周年記念ということで、ベトナムに行ってきました。
海外旅行は3年ごと！と決めていたのだけれど、当初予定していた北陸旅行よりも安く済むということで解禁w
5日間ガッチリコースが組まれたツアーだったけれど、短期間にベトナム中部の世界遺産を全てまわることが出来て満足。
料理も美味しかったし、ホイアンの街並みもとても気に入ったし、物価も安いし、何よりたった6時間のフライトで着くし時差もほとんどないし！！！
…なので、来年も行くことにしました。てへへ。
分かってますよ、ちゃんと節約して貯金もしますよー。
あと今年のイベントとしては、TSUKEMENのライブに行けたのが良かったかな。
最近はクラシックかイージーリスニングを聴くことが多くて、たまたまテレビで観たTSUKEMENに興味を持ったのがキッカケで、9月にオペラシティにコンサート行ってきました。
もちろんそういうホールだからというのもあるのだろうけれど、生で聴くバイオリンとピアノはやっぱり最高！
しかも前から二番目というめっちゃいい席だったから演奏者の息遣いまで聴こえて、こっちまで何か緊張感が伝わって良かったなー。
TSUKEMENの3人の人柄もほっこりしてて良かったので、また機会があったらぜひライブに行きたいと思っています。
今も読書や家事の時にTSUKEMENのアルバムはよく聴いてます。
禁煙してちょっと太ったけど年内にはもとに戻せたし、でもそのおかげでちゃんと食事のこと考えて作ったり食べたりするようになったからか、今年は風邪らしい風邪1つひかず、元気に過ごせました。ダンナも健康診断の結果が良かったみたいだし、あたしとしてはそれが何よりうれしいです。
これがいちばん良かったことかな(o^^o)
何はなくとも健康って素晴らしいよね。
これがいちばん良かったことかな(o^^o)
何はなくとも健康って素晴らしいよね。
さて、来年の目標！
①健康に関する取り組みの継続（ウォーキング、週2休肝日＆飲酒量目標厳守）
②貯金と節約
◆目標貯金額設定＆必達(具体的な金額は伏せます(o´艸`))
◆カード使用額の制限(具体的な金額は伏せます(o´艸`))
③体重＆体脂肪率
◆美容体重維持
◆体脂肪率目標必達＆維持
◆美容体重維持
◆体脂肪率目標必達＆維持
④本を年間60冊読む
まぁこんな感じですかね。
去年までは何となく節約ーとか貯金ーとか言ってたけど、今年からは具体的な金額目標立てて、そこ必達！ってことにします。ついつい自分に甘えてしまうのでね^^;
今年も1年大変お世話になりました。
来年も夫婦ともどもよろしくお願いします。
皆様の2017年がどうか実り多い豊かな1年になりますように"(ﾉ*>∀<)ﾉ♡
