MEC食講演会、参加してきました。

糖質制限を始めてから約1年が過ぎました。
まぁ自分の中では、食事だけでイケるのはこのくらいが限界かなーと思ってました。
このまま続けても良かったんだけど、たまたまMEC食というのを目にして、書籍も購入したところで、タイミング良く講演会があると聞いたので早速申し込んでみました。

MEC食とは、

①肉・卵・チーズを食事の中心にして必須栄養素を満たす　
　（ベース量は、肉200g・卵3個・チーズ120g／日）
②一口30回噛んで食べる　

というシンプルな食事法。
MEC食はざっくり言えば糖質制限に似てるけど、糖質制限は糖質が高いものを制限・禁止しているけど、MEC食は肉・卵・チーズをまずはしっかりよく噛んで食べて、それでも足りなければ好きなものを食べていいよっていうスタンスなので、ちょっと違う。
まぁ結果的に、糖質に行きつくまでにベース量でお腹いっぱいになるから、糖質制限になるっちゃなうんだけども。

で、11/12にそのMEC食の講演会に参加してきました。

午前の部は渡辺先生の講演。
何度も読み返して理解はしているつもりだったけども、やっぱり直接先生から話を聞くと改めて納得、というよりも腹落ちすることが多かった。

・・何だろう。
難しく考えすぎていたというか、自ら視野を狭めていたような感じ。
糖質制限時代のクセが抜けなくて、色々計算しちゃったり。

からだを作る・修復するためには何を食べればいいのかな？って考えたら、迷わなくていいんだーって思えてきた。
量は気にしなくていいわけだし、あとは出来るだけ小さく切って一口30回はしっかり噛むこと意識すればいいだけ。

まぁMECを始めていきなり体重がバーンと増えたときは、めっちゃ焦って、この1年頑張ってきたきたことが一瞬で無駄になったと思ったけど、そもそもMEC食は痩せるための食事方法ではないし、年齢的に心身共に健やかに、そして病気をしない身体づくりをしようと思って始めたわけだから、ここはひとつ気にしないことにした。

実際にMEC食を始めてから一ヶ月半くらいなんだけど、これまでに感じている変化。

◆体重は増えたけど、ウェストは締まった
◆胸が大きくなった
◆イライラすることが減った（なくなってはいない(;^_^A）
◆白髪が減った
◆踵のガサガサがなくなった

・・・など。

からだは三ヶ月単位で作り変えられるみたいなので、年末あたりにもう一度振り返ってみたい。

MEC食実践者達のランチ会は圧巻だったｗ
から揚げやチーズ、ゆで卵がほうぼうから回ってきて、それぞれが持参しているのも肉・卵・チーズなので、凄まじいことになってたｗｗ
日頃みんな周りから変人扱いされている話も「分かる分かるー」って聞けて楽しかった。
何より、渡辺先生のリアルクロレッツサイズも見れて、自分の一口がどんなに大きいか反省したのでした・・トホホ。

それにしても、MEC食を既に何年も続けているスタッフの方々を見ていたら、とにかくみんな元気でテンションが高い。
溌剌としているし、みんなメリハリのあるスタイルをしていて、羨ましい限り。
あたしもあんな風になれるかなー♡


午後の部は座談会。
MEC食外来の福田先生、審美歯科＆口臭外来の吉岡先生。

あとは、ダイエット選手権に出てたタレントさんから体験談や番組の裏話を聞けたり、最近めっちゃハマってるあんだかしーの会社の社長さんの体験談や色々なアドバイスを聞けたりと盛りだくさんの内容。

質疑応答の時間もたっぷりとってくれたので、あたしも質問することができた。
ひとつひとつ丁寧に答えてくださった先生に感謝です。

サインまで頂いちゃいました。

さて。
今巷では様々な健康法やダイエット法があって、どれが正しくてどれが間違っているというのは一概に言えないと思う。
生まれ育った環境や、土地柄による食文化、運動量とかそれぞれがみんな違うわけだから、これさえやってればOKってことはないと思うし。
だから、自分に合った方法だからと言って他人に強要することも、また、自分に合わなかったからと言ってその方法自体を否定したり、ましてや今も実践している人たちにネガティブな情報を流すことも良くないしするべきではないと思う。
医療だけでなく健康習慣についても、あたしの幼少期には考えられなかったことが今は普通になってることもたくさんあるし。
情報過多の中で、何を信じて何を実践するかはその人次第なのだから、それを続けて病気になっても長生きしても、自己責任ってことでいいじゃないかと。

なので、あたしはしばらくMEC食を続けてみて、今後どうするかはまたその状況を見て考えることにしようと思ってます。

まぁもともと、肉も卵もチーズも大好きだし、あたしには合っていると思う。
無理しても続かないしね。
まぁチーズ120gってのがたまにキツい時もあるけど、1週間単位で見てベース量クリアできてればいいって先生も仰ってたしね。

美味しくゆっくりたっぷり食べて、心身健やかに過ごせるようにしていきたいです。
気を抜くと30回噛まずに飲み込んじゃうことがあるので、練習あるのみ。
MEC先輩達推奨のトラモンティーナのカトラリーも買ったし、ナイフとフォークでクロレッツ、頑張るぞー。

今年半分の総括。

早いもので今年ももう半分が終わってしまいました・・。
月並みだけど、年々月日が経つのが早くて日々あっという間です(-_-;)

さて。
6月は結婚記念日。今年で6周年。これまた早いわ・・。
ダンナと出会ってからは7年になる。
お陰で毎日が楽しく、平和で充実した日々が過ごせています。本当に感謝。
あたしが短気でせっかちなのに対して、おおらかで慎重なダンナ。
ちょいちょいイラッとすることはあっても、この違いがいいバランスを保ててる秘訣なのかな。
これからも2人で美味しいものをたくさん食べて、国内外色々なところに旅して、たくさん話をして、いっぱい笑って生きていきたいと思います。
結婚記念日とクリスマスは毎年近所のレストランにお願いしていて、今年も美味しいお料理をたらふく頂きました。
近所にこんなにコスパが良くて美味しいレストランがあると、洋食に関してはもう新たに開拓しようという気が起きませんｗ
いつもステキな心遣いを頂いて、時間を過ごすことができました。

あとは先週の土曜日、会社の人が所属する吹奏楽団の定期演奏会に行ってきました。

シェヘラザードを演奏するということで、久しぶりのみなとみらいへ。
そういえば、クイーンズスクエアは20周年だそう。
あたしがロイヤルホテルニッコーで勤労学生してた時にできたから、ああもうそんなに経つのかぁ・・とここでもつくづく月日の過ぎるのが早いことを思い知らされたのでした。
肝心の演奏はというと、今までオーケストラはやっぱり弦楽器がキモだと思っていたせいで、とっても新鮮でした。

第一幕はオリジナル曲の演奏。
個人的にはマーチのような勢いのある曲の方が吹奏楽には合っている気がする。元気が出てくるような、ワクワクするような曲でとても良かったです。
どうやらその日は作曲者やアレンジャーの方も来ていたようでした。

そして第二幕がシェヘラザード。
あのヴァイオリンソロ、どうするのかなーと思っていたら、ちゃんと吹奏楽用にアレンジしたバージョンがあるらしくて、遜色なく素晴らしい演奏でした。
楽器や楽曲の詳しいことは分からないけれど、やっぱり生の音はいいね。
今年もまたオペラシティにTSUKEMENのライブに行くけど、ますます楽しみになってきた。
その会社の人が、自分はストレスを感じないと言っていたのが分かるような気がした。
その人はパーカッションを担当しているのだけれど、演奏している姿はそれはそれは楽しそうで、いきいきと輝いて見えた。仕事以外にそういう場があるのは羨ましくも感じた。
そして、その人自体を見る目も少し変わったかな。
まぁ下世話な話、チケットがタダだったのもあるけど、こういう機会があればまた聴きに行きたいな。ダンナも喜んでたし。

そういえば、全然知らなかったんだけど、今年の1月に川崎市の別の楽団で機材を積んだワゴン車ごと盗難に遭って、ようやく古い種類の機材をそろえることが出来て7/8に近所のホールで演奏会ができるまでになったという記事を見た。
つい先日も鎌倉で楽器を積んだワゴン車が盗難に遭ったそう。酷いことするよね。
アマチュア楽団でそんなにお金もないだろうし、楽器はそんな安いもんじゃないだろうし・・。どちらもまだ見つかってないそうなので、早いとこ車ごと見つかるといいね。


さて。
いよいよ7月。
あたしも7月でいよいよ30代最後の歳になります。
友人が30代の最後に挑戦していたことがあって、あたしも何かしらやり遂げたいなーと色々物色していたのだけれど、結局コレだ！と言うものを見つけられずにいた。
ダンナは、4月にやったヘアドネーションも30代最後の記念になるんじゃない？と言ったけど、あたし的には何か違うなー、と。
だってあたしが頑張ったわけじゃなくて自然に伸びたものを提供しただけだしねｗ

で、先日テレビのクイズ番組を見ていて急に思い立った。

そうだ、漢検受けてみよう！

漢検て特に何かに有利になるわけでもなさそうだし、別に難しい漢字読めなくても特に困らないけど、そういうのだからこそやってみようかな、と。
まずは準一級から受けて、できれば、もし可能であれば一級までとりたいなー。
認知症予防や脳トレとかにもなりそうだしｗｗ

とりあえず10月に試験があるのでそこを目指してコツコツ始めています。
昔からこのコツコツって結構好きなのよね。
で、覚えたばかりの漢字が読んでいる小説に出てきたりすると嬉しくなったりしてねｗ
まー楽しみながらやりますよ。

7月はナニゲに予定が色々。
体調に気を付けて楽しく過ごしたいと思いまーす。

2016年総括。

 2016年総括。
今年ももうそんな時期ですね、ホントあっという間(;'∀')
今年も色々盛りだくさんな1年でしたが、我ながらそれなりに実りある1年だったのではないかと思います。

まずは目標に対しての成果を確認。
今年の目標は下記４点でした。


①健康に関する取り組みの継続（ウォーキング、週2休肝日、禁煙）
②レシピをさらに増やす
③本を年間50冊以上読む（本当は100冊！って言いたいけど無理しないｗ）
④引き続き貯金と節約



①については、ほぼほぼ達成できたんじゃないかと思います。
まぁたまに週1しか休肝日を作れなかったり、疲れてウォーキングちょいちょいサボったりってこともあったけど、習慣として身についてきたので、そのままフェードアウトってことはなく、今も続けることが出来ています。

禁煙は無事に夫婦で挫折することなく1年達成することができました。やっぱり二人で取り組めたのが良かったのかなー。辛かったのはわりと最初だけだった気がする・・。


②については、だいぶ増やすことができました。
今年を一言でいうと「料理」ってくらいｗ
オーブンを買ってもらったことによって料理の幅が広がったし、自分でパンを焼いてみたり、ねとめしに挑戦してみたり、料理上手な友達にアドバイスをもらいながら試行錯誤してみたり・・と色々楽しみながらできました。

お惣菜を買うこともなくなり、月イチの外食以外は毎日自宅で作るようになりました。

しかしここに大きな落とし穴がありまして(;^ω^)

禁煙で食欲が旺盛になっているところに、楽しさに任せて色々作っては食べ作っては食べ・・としていたら、あっという間に太ってしまいました・・。そりゃそうだ。明らかに今までよりも食べる量も種類も増えてるし。地中海式食事法にシフトしたことで、オリーブオイルの使用量が増えて、摂取カロリーもアップしてるし。

で、さすがにこのままいくと本気でヤバい！！！！と覚悟を決めて、糖質制限ダイエットをすることになったのでした。

なぜか同じ物を食べてるのにダンナの体重は変わらず。なので、あたしだけやってます。

今は、1日の摂取カロリーと許容糖質量の範囲内で色々レシピを増やしています。
おかげで禁煙前の体重に戻すことができました。ホッとしてます、正直ｗ
糖質制限は今後もゆるーく続けていくつもりです。しかし、なんでダンナは太らないのかしら。ホントに羨ましいわ。ぶー(・ε・｀ )


お弁当も含めて1週間分の献立を考えて、週末に買い物して常備菜を一気に作成。基本お弁当はその中のローテーションで済ませて、夜ごはんのメインは帰宅してから作るようにしています。
献立を考えるのは楽しいし、インスタに食事記録として写真をアップしているので、後から見てそういえば最近アレ作ってないな・・とかすぐ思い出せて便利。
料理に関しては、自分的には失敗しちゃったと思っても、ダンナが「美味しいよ」「失敗してないよ」と言ってくれたことがすごくモチベーションになりました。最初からうまくは出来るはずないのだから、めげずに何度もトライして、少しずつ腕を上げていけたらいいなーと思っています。ダンナにももっと喜んでもらえるようになりたいしね。

③についても達成！！
結果的には61冊読むことが出来ました。もちろん数がどうってことでもないのだけれど・・(;^ω^)今年は今まで読んだことのない作家さんとか名作と言われている作品にたくさん出会うことが出来ました。
2016年のベスト作家さんは、ホント今更で申し訳ないのですが、岡嶋二人かな。岡嶋二人の作品数は61冊中10冊でした。

そして、解散後の井上夢人も結構読んだなー。

来年は是非、岡嶋二人・井上夢人作品のコンプリートを目指します！

また、好きな作家さんの本もたくさん読めたし満足。中山七里とか横山秀夫とか。古本を買うばかりでなく図書館も結構利用したので、お金のかからない趣味だし今後も継続したいなー。ホントに出不精なので、面白い本があればホントずーっと引きこもってます。間違いなくｗｗ

④についてはギリギリ、といったところ。
一応最低限の目標貯蓄額はクリアしました。
今年は洋服や靴など、去年に比べれば全然買っていないんだけど、キッチンツールなど結構買ってしまったので節約、というところではちょっと・・。
もちろん「買って良かった、今後も大事に使っていこう！」と思うものの方が多いんだけど、中にはやっぱりコレは必要なかったんじゃないかと思われるものもあったりします。ディッシャーとか(;^ω^)

貯蓄額を増やすという目標は余裕がある時は上乗せして貯蓄に回したりとかやったけど、まだ毎月ってわけにはいかなくて、やっぱりもう少し引き締めていかねばと思います。いやホントに。


まぁほぼほぼ目標はクリアということで、自己採点では90点くらいは上げてもいいじゃないですかね。甘いか(;^ω^)



今年は、結婚5周年記念ということで、ベトナムに行ってきました。

海外旅行は3年ごと！と決めていたのだけれど、当初予定していた北陸旅行よりも安く済むということで解禁w

5日間ガッチリコースが組まれたツアーだったけれど、短期間にベトナム中部の世界遺産を全てまわることが出来て満足。

料理も美味しかったし、ホイアンの街並みもとても気に入ったし、物価も安いし、何よりたった6時間のフライトで着くし時差もほとんどないし！！！

…なので、来年も行くことにしました。てへへ。

分かってますよ、ちゃんと節約して貯金もしますよー。

　

あと今年のイベントとしては、TSUKEMENのライブに行けたのが良かったかな。

最近はクラシックかイージーリスニングを聴くことが多くて、たまたまテレビで観たTSUKEMENに興味を持ったのがキッカケで、9月にオペラシティにコンサート行ってきました。

もちろんそういうホールだからというのもあるのだろうけれど、生で聴くバイオリンとピアノはやっぱり最高！

しかも前から二番目というめっちゃいい席だったから演奏者の息遣いまで聴こえて、こっちまで何か緊張感が伝わって良かったなー。

TSUKEMENの3人の人柄もほっこりしてて良かったので、また機会があったらぜひライブに行きたいと思っています。

今も読書や家事の時にTSUKEMENのアルバムはよく聴いてます。

禁煙してちょっと太ったけど年内にはもとに戻せたし、でもそのおかげでちゃんと食事のこと考えて作ったり食べたりするようになったからか、今年は風邪らしい風邪1つひかず、元気に過ごせました。ダンナも健康診断の結果が良かったみたいだし、あたしとしてはそれが何よりうれしいです。
これがいちばん良かったことかな(o^^o)
何はなくとも健康って素晴らしいよね。

さて、来年の目標！



①健康に関する取り組みの継続（ウォーキング、週2休肝日＆飲酒量目標厳守）

②貯金と節約
　◆目標貯金額設定＆必達(具体的な金額は伏せます(o´艸`))

  ◆カード使用額の制限(具体的な金額は伏せます(o´艸`))

③体重＆体脂肪率
　◆美容体重維持
　◆体脂肪率目標必達＆維持

④本を年間60冊読む

まぁこんな感じですかね。

去年までは何となく節約ーとか貯金ーとか言ってたけど、今年からは具体的な金額目標立てて、そこ必達！ってことにします。ついつい自分に甘えてしまうのでね^^;

今年も1年大変お世話になりました。

来年も夫婦ともどもよろしくお願いします。

皆様の2017年がどうか実り多い豊かな1年になりますように"(ﾉ*>∀<)ﾉ♡

「L」に振り回されてます。

前回から約１ケ月。
少しずつ、少しずつ、ではあるけれど、毎日勉強を続けています。


発音はたぶん中学の時も高校の時も専門の時も、それこそ、ホテルで働いていた時もあまり考えたことなかったけど、いざ１つずつ発音記号ごとに見てみると、「コレってこういう風に出す音なんだー」っていう驚きとその難しさに、この１ヶ月の中でも何度か既に心が折れそうになっています・・。

でも、自分が正しく発音出来る音は聞きとれる、逆に自分が正しく発音できない音は聞きとれない、というのは納得で、頭では分かった気になって発音できていると思っても、実際ネイティブの音声を聞いてみるととっさには判断できなくて、「あー、まだちゃんと発音出来ていないんだなー」と一瞬へこむけど、次回の海外旅行を更に楽しめるようになるために何とか気持ちを立て直して頑張ろうと思うのでした。


例えば・・
faithとfaceとか、lightとrightとかね。


で、やっぱり英語は子音が大切なワケです。
最初の躓きはFとVでした。

先月買ったネイティブスピークのDVDを見ながら、発音記号ごとに音と口の形、舌の動きを学んでいるんだけど、まぁ人間１人１人口や唇、そして舌はかたちや長さが異なるわけで、「んなアクロバティックに舌が動くかいっ！！ムキーっ！！」とかなるわけですね。

Fは、「舌先を下の歯の付け根につけた状態で、前歯で下唇を押さえて息を吹いて出す」とDVDは言うんだけれども、つい力が入ってしまっていたのか夢中で練習していたら、いつの間にかあたしの下唇は腫れてしまっていたのでした・・OH MY GOD!!!
で、ようやく気付いたワケです。

英語を話す人全員の下唇が腫れているはずないし、絶対何か違う・・。←遅っｗ


バイリンガルの友人があたしの下唇を心配して、Fの時の前歯を付ける位置と音（っていうか息）の乗せ方を動画付きで教えてくれました。うぅ、なんて良い人なんだ・・。
彼女のお陰で、FとVへのニガテ意識はなくなりました。
そして無事にあたしの下唇の腫れは治まりましたｗ


が。
うすうす気づいていたけど、最大の難関LとRが待ちかまえていたのでした。
特にL。
もうね、夢の中でも「L」が降ってきたりして、散々ですわ。

日本語ってホントいいよねー。
だって、「る」はどの言葉に入っていても「る」は「る」なんだもん。
「るすでん」の「る」も、「はかる」の「る」も同じ音だもん。

しかし、「L」ってヤツは文頭に来るのと文末の「L」は発音の仕方が違うワケですよ。（コレ最近知ったんだけど）
何なの、だったら違う文字にしてよ！！ムキーっ！！

・・って言ってみても仕方ないので、練習するしかないんだけど、DVDで言う「前歯の裏側に舌先をつけて、舌の脇から空気を出して鼻に響かせる」というところが全くピンとこない。


何なの、あたし、バカなの？泣


で、YouTubeでLの発音を検索してみたところ、THの音を出す時と同じように舌先を歯で挟んで発音する方法を発見し、「前歯の裏側につけるよりもやりやすいじゃん！」と思って飛びついたは良いものの、いわゆるDARK Lの時も必死で舌を歯の間に入れて発音していたもんだから、「んー・・やっぱ何か音が違う気がする・・」と混乱する事態に陥ったのでした。

その後、Lの音で終わる単語は発音の仕方が違うということを知り、最初からそう言ってくれりゃいーのにと１人でキレてみたり。


最初に買った音読用の教材の中に、Emilyがどのようにして宝石デザイナーになるという夢を実現させたのかという話があって、なので当然「jewelry」っていう単語がたくさん出てくるわけです。
この「jewelry」ってLもRも入っているしかなり発音難しい単語だと思うんだけど、頻繁に出てくるから避けて通れない。

jeはいいとして、welで舌を前歯の裏に付けた後、舌の後方を引いてryと発音する。
分けてやれば出来るけど、滑らかに言おうとすると、自分の口の中でLからRの形に舌がそんな早く動かないから、jewel-ryと不自然になっちゃう。

ぬぉーーーーーー！！！


Emilyよ、なぜ君は宝石デザイナーの道を選んだのか！！
何かもっと他に職業あっただろうが！！



会社でもトイレ行くたびにとか、給湯室でとか、エレベーターの中でずっと「jewelry,jewelry,jewelry・・」とぶつぶつ繰り返している怪しさ満点の日々です。


・・というわけで、まだまだ道のりはめちゃくちゃ長いです。


海外旅行で現地の人たちとコミュニケーションを取るのに、jewelryって単語は絶対必要ないと思うけど、ここまできたらやるしかないっす！！


そんな中１つ面白いな、と思ったのは、「アヒル口をしないと出せない音がある」ということ。
出せない音なのかどうかは分からないけど、アヒル口をした方が出しやすいっていうのはあたしでも分かる。

苦労したFやVも、アヒル口を作ってからなら息を吹くだけでFの音になるし、workとかのｒの音もアヒル口のまま舌を後方に引けば出せる。

ほぇー！！

なので、地味にアヒル口の練習もしていますｗ
かなりキモイ感じだと思うけど、あたしがアヒル口を作りながらぶつぶつ言ってたら、あたたかい目で見守ってくれると幸いです。

最近CGでまたアニメがやってるのね。
あれ？カリメロってアヒルなんだっけ？ｗ

さ、もう一回音読練習するぞー。

発音の壁。

「次の海外旅行では、現地の人達とコミュニケーションが取れるようになるぞ！」

と決意し、早速英会話の勉強を始めてから早３週間。

語学は相手と会話して成り立つものなので、独学では限界があるのでは・・と思いながらも、何もしなきゃ何も変わらない！と思い、英会話教材を買って毎日少しずつ練習する日々。

それにしても英会話の教材ってほんっとにたくさんあって、教材選びだけでも骨が折れます。

FPの通信講座の教材を買う時もそうだったけど、あまりにもバンバンCMしている教材はちょっと遠慮したい。

ネットのレビューも最近はあまりあてにならないし、何を目的として英会話を学ぶのかによっても選ぶ教材は変わるだろうし。

ってか偉そうに色々言える立場か。

目標は決まってる。

とにかくリスニングとスピーキングだ！！

と言うわけで、あたしが買ったのは、「英語ぺらぺら君」という教材。

ネーミングセンスには疑問を感じるものの、聞き流すだけではさすがに喋れるようにはならんだろう・・と言うわけで、強制的に話さなければならない教材を買ったわけです。

１レッスンが30分と長すぎないので、通勤途中や昼休みに繰り返し聞いて話して・・と自分のペースで進めています。

流れとしては、

①最初に会話を通して聞く。

②日本語の訳を聞く。

③１文１文解説を聞きながら、先生のマネをしながら発声する。

④イマジネーションエクササイズとして、接続詞を使った復習や自分が会話の中に入って質問に対して答える等を行う。

⑤そして、最後にもう一度会話を通して聞く。

こんな感じ。

今のところ毎日続けられているのは、作っている側がすごい考えてるんだなーと感じられる部分が多いからだと思う。（ま、当たり前なんだろうけどｗ）

例えば、ストーリー仕立てになっているから飽きないし、前にLessonで出てきたフレーズから変形させることでパターンで覚えることができるから、あんまり難しく考えなくても入っていける（気がする）。

でも、ここにきて、大きな壁に激突。

いや、最初から分かってたことだけど。

自分なりに、精一杯先生のマネをして話しているつもりだけど、コレで合っているのか？

この言い方、イントネーション、発音で本当に通じるのか？

発　音　の　壁　・・・。

自分が話せる言葉は聞き取れるし、逆もしかり。

どんなに色々な言い方や単語を覚えても、通じなければ全く意味がない。

こりゃー順番間違えたかな、と。

しかも、ある程度話せるようになってから発音を学ぶって言うのは本当に大変らしいので、まだ始めたばかりの今だからこそ、先にちゃんと正しい発音を身につけておかねば！！！

とりあえず、英語ぺらぺら君はあと６レッスンなので、とりあえず最後までやって、

発音をマスターしてから、もう一度挑戦しようと思っています。

せっかくお金を払っているんだから使い倒さないと。

自分で決めた目標だ。やりきるぞ！

ちなみに、発音については初心者の発音教材で評価の高かった「ネィティブスピーク」を選びました。楽天でポイントも10倍だったしｗｗ

頑張るぞーーーーー！！！！

続けてます。

カンクンから帰って、英語勉強するぞ！熱が冷めないうちに始めた英会話の勉強は、今のところちゃんと続いています。

1レッスンが30分と短いので、通勤中とお昼休みと、帰宅してからと何度も繰り返してCDを聞いて、口に出して練習しています。

今朝は会社の給湯室でブツブツ呟いてたら、同僚に｢呪文？｣と言われてしまいました(；´Д`）

知らない単語や言い回しに苦労しているけど、毎日少しずつ分かるようになっていくのは楽しい。

まだまだ、本当にまだまだ先は長いけど、次の海外旅行はもっと現地でコミュニケーションが取れるように頑張るのだ！！

英語の勉強、始めます。

前回モルディブに行った時も、今回カンクンに行った時も思ったこと。

あー、英語が話せたらもっともっと楽しめたんだろうなー‥‥。

前回は帰国して１ヶ月後にFP試験を控えてたから、そのまま何もしなかった。

まぁ、言い訳だけど。

でも今は特に何か勉強している訳ではないし、仕事も定時で終わるから時間もある。

思い立った時に始めないと、またズルズル何もせずに次の海外旅行の時も同じことを思うことになる気がしたので、モチベーションが下がらないうちに挑戦することに決めました！

それにガイドさんから、世界の半数が二カ国語以上を話せると聞いて、少なからずショックを受けた。

ただボーッとしてるだけじゃいかん！

それにしても英語の教材って恐ろしくたくさんあって、どれを選んで良いのか迷う。

色々口コミとか見て、とりあえず評価が高かったものをポチった。

早速レッスン内容の音源データが送られてきたので、明日から少しずつ頑張ってみます！

１人で勉強するのは、FP試験の時にちゃんと計画立てて実行して合格出来たから少しだけ自信アリw

勉強を習慣にして、毎日少しずつでも計画的に進めていけるように頑張ろう。

東京でのオリンピックもあるし、次の海外旅行の時にはもっと積極的に現地の人と話せるようになりたいな。