2月になりました。

まだまだ寒い日が続いてます。
1/22は関東でも久しぶりに大雪が積もって大変でした。

そして、あっという間に2月。そして、平昌オリンピックまであと3日。楽しみですねー。
あたしはフィギュアスケートが好きなので、男子フィギュアのフリーの日は有給を既に取得済みｗ自宅でビールでも飲みながらゆっくり観戦予定です。

さて。
2018年も早一ヶ月。
結構歩いてるのになかなか痩せませんねー(;^_^A週末の暴飲暴食が原因なんだろうけども。あとは、やっぱり年齢のせいで代謝が落ちてきているのかなー・・。
まぁあまり焦ってストイックにやっても結果は目に見えているし、のんびりちょっとずつやりますよ。
本当の勝負はクック諸島から帰ってきてからだから！←既に言い訳っぽい。

1月始まって、できるだけ週2休肝日とか言ってたけど全然できてなくて、金曜日めっちゃ飲んだ翌日を2日間ノンアルにしたらわりとスッキリしたので、ホント2週間おきくらいには週2休肝日にしたいよな。でもその前に2日分飲んでるからあんま意味ないかもだけど(;^_^A
あとは、仕事のストレスで週の真ん中に休肝日はキツイけど、月曜ならまだ何とかなりそうなので、日月と休肝日にするってのも一案かなーと。
まぁ試行錯誤しながらこっちもやっていきますよ。

去年はダンナ以外とはほとんど飲みに行ったり食事行ったりすることがなかったので、今年は出来る限り参加しようと思ってます。
もちろん行きたくない飲み会は引き続き行かないけど、ちょっと行ってもいいかなと思える会には参加しようかと。
で、先月職場の同僚（同い年のDINKS）と初めてサシで飲んだんだけど、めっちゃ楽しかったの。やっぱ状況が同じっていうのは大きいと思う。
周りはやっぱり子どもがいる子が多いから、どうしても子どもの話がメインになるだろうし、あたしはまるで興味がないからやっぱりちょっとなー・・って思っちゃうし。
今後も定期的に呑んでいきたいなー。彼女も結構飲む人だったから良かったー。

・・あ、暴飲暴食には気を付けつつだけども(;''∀'')

そうそう、そういえば自宅用のPCがそろそろ10年目になるので、買い替えを検討しています。DELLかhpで検討しているんだけど、結構安く買えるのねー。
旅行代金をまとめてカードで支払ったポイントにプラスして買えたらいいかなー♡

近況はこんな感じです。
来週末はウチの実家の新年会。今年も家族でたくさん会う機会があればいいなー。

2017年総括。

あっという間に2017年も終わり。
今年もまた例によって総括する時期となりました。

ではまず2017年の目標を確認。

①健康に関する取り組みの継続（ウォーキング、週2休肝日＆飲酒量目標厳守）
②貯金と節約
　◆目標貯金額設定＆必達(具体的な金額は伏せます(o´艸`))
　◆カード使用額の制限(具体的な金額は伏せます(o´艸`))
③体重＆体脂肪率
　◆美容体重維持
　◆体脂肪率目標必達＆維持
④本を年間60冊読む


では一つずつ成果の確認。
①健康に関する取り組みの継続（ウォーキング、週2休肝日＆飲酒量目標厳守）

これはもう惨敗(;^ω^)
気づいたら、週2休肝日から週1になってました。
週1休肝日はほぼ死守したけど、飲む量はトータルでやっぱり増えてるんだよなー・・。
ただ、やっぱり平日のノンアルはキツい。去年もチクショーって思いながらやってたからなー。それもストレスになるしなー・・。分かっちゃいるけどやめられない的な。
ウォーキングは無理せず続けられているけど、朝と夜と両方歩く回数は減ったかな。むむ。



②貯金と節約

結果から言うと、支出は増えたわりには当初決めた目標貯金金額はクリアできました。
まぁ多少ムダ使いしてしまったのでカードの使用限度額はオーバーしたけど、目標貯金額は守れたし、引き続き投資も同額で続けられているのでここは良しってことにしておこう。←激甘(;^_^A



③体重＆体脂肪率

これは先日のMEC食を二ヶ月半やってみて。に詳しく書いたのでサラッとね。
現在は、美容体重も体脂肪率もキープできていません。オーマイガー(ノД`)
言い訳はしない。結果はそのまま受け止めるよ、チクショー！！




④本を年間60冊読む

これはもう趣味なのでね、問題なしでクリアです。
突如思い立った漢検の試験勉強中はあまり読めなかった割には結構読めたかな。今年はMEC食や糖質制限に関する本も何冊か読んだし、ミステリー小説だけじゃなかったのも特徴かな。
去年みたいにどっぷり岡嶋二人にハマる、というほどハマった作家さんはいなかったけど、初めて読んで好きになった作家さんも結構いたので今後も読書の楽しみは尽きないと思います。



・・・総合評価では、2/4の達成率。
まぁこんなもんでしょ(;^_^A　←相変わらず自分には激甘ｗｗ
来年は目標設定のしかたから考えねばｗｗ



今年を振り返って。
てるみくらぶの倒産でベトナム旅行が中止になり、返金も危ぶまれたけれど、結局は全額戻ってきて本当に良かった。現金で支払った方たちは3％程度しか返金されていないそうなので、本当に申し訳ない気持ちになる。
今思えば、去年あの金額で世界遺産3つも周れたあのベトナムツアーで無事に帰ってこれたこと自体が寧ろ奇跡だったのだと思う。
もちろん想定外ってこともあるけど、やっぱり安さの裏には何かあるってことをちゃんと肝に銘じなければね。


ベトナムには行けなかったけど、今年は国内温泉旅行に二ヶ所行かれたのが良かったかな。3月は湯河原・真鶴、8月は伊香保。

どちらもそれぞれ温泉も宿もお料理もとても良かった。
3月はうちらのイベントにしては珍しくお天気がとても良くて、本当に海がきれいだった。泊まったホテルの焼きたてパンがとても美味しかったなー。
8月はダンナの誕生日祝いで、ちょうどワールドカップの出場を決めた試合と重なってまた思い出になったし。
高い宿じゃなくても、リーズナブルで近場の温泉宿はこれからも色々探していきたいな。


そうそう、ホームベーカリーを買ったのも今年だった。
今はすっかり朝の定番。MEC食は炭水化物を控えなければなんだけど、ブランパンは今のところやめられそうにないｗｗだって本当に美味しいんだもの。
お気に入りは、自家製カッテージチーズ×オリーブオイル×ハーブソルト、またはシンプルに無塩バター。噛めば噛むほどブランの風味が広がって、あー・・書いてるそばから食べたくなってきたｗ

それに、ツインバードが独自でパン用ミックスとイーストのセットを販売しているのも手軽でいいよね。パン用ミックスだけでなく、イーストもちゃんと一回分ずつ個装されてるから粉は計らなくていいしホント便利。
ダンナも自分で食べるパンは自分で焼くようになって、我が家では食パンを一切買わなくなりましたｗ


そうそう、それから今年は初めてヘアドネーションをしてきたんだった。
少しでも役に立てれば嬉しい。あたしは髪が伸びるのが早い方なので、今後もタンパク質をしっかり摂って、また寄付したいなーと思ってる。

GWは名探偵コナンにどっぷり。そのためだけにHuluに加入して、劇場版を一気見したんだったｗあれはお得だったなぁ♡
今は毎週のアニメも録画して観てるくらいｗ
来年の劇場版もきっと公開されてすぐ観に行くと思うｗ


そして、6月の結婚記念日を平和に過ごした後、急遽思い立って漢検準一級の勉強を始めたのでした。
30代の最後に何か一つやり遂げたくて、何かないかなーと探していたのだけれど、ホントいいものを思いついたよ。
そこから約三ヶ月半勉強して、（←ほぼ会社でだけどｗ）見事一発合格。
もともと勉強するのは嫌いではないってのと、とにかく今回は四字熟語と表外の読みがとても面白くて全然苦じゃなかった。
大変だったのは最初だけ。しばらく試験勉強というところから離れてぼーっと毎日過ごしてたから、新しい知識を覚えてもなかなか頭に入っていかなくて、こういうところからも脳の衰えを感じさせられたのでした( ﾉД`)
でもスイッチが切り替わるとどんどん覚えていけて、一冊の問題集を何度も何度も繰り返しやって8割ギリギリを狙うという作戦で挑みました。
実際の試験では、時間がに余裕があったにも関わらずミスもしちゃって、もうちょっと取れたのにーとも思ったけど、まぁよく頑張ったかな。
自分がまだ頑張れるっていう自信にもなるし、また気が向いたら、何かに挑戦してみたい。


今年は、吹奏楽のコンサートやTSUKEMENのLIVE、そしてクリスマスには第九と結構生の音に触れる機会も多かった。
TSUKEMENは1人で行ったけど、それ以外は一緒にダンナと楽しめたのでそれも嬉しい。同じものを観て聴いて、味わってそれについて夫婦でたくさん話ができると、いつまでたっても新鮮でマンネリ化せずに楽しく過ごせると思う。ウチは子どもがいないので、こうやってこれからもたくさん一緒に経験できる機会をもっていきたいなーと思ってます。



で、来年の目標ですが。

①健康に関する取り組みの継続

◆ウォーキング　⇒できるだけ往復歩く。週末も8000歩を目安に歩く。
◆週1休肝日厳守　⇒できるだけ週2日休肝日にする
◆飲酒量目標　
　
　日本人の飲酒適量1日平均純アルコール20ｇ程度だそうで、
　あたしがよく飲むお酒で換算すると、こんな感じになる。

　＊ビール　⇒500ml×1本
　＊ワイン　⇒120ml（グラス）×2杯
　＊ハイボール　⇒30ml（シングル）×2杯
　
　・・・全然足りない( ﾉД`)
　絶対ムリだわ・・。
　
　なので、できるだけこの量に近づけられるよう、1週間単位で調整しようと思いますｗ
　
今年の反省を踏まえてだいぶ緩めｗ寧ろ目標でも何でもないレベル(;''∀'')


②貯金と節約

◆目標貯金額設定＆必達(具体的な金額は伏せます(o´艸`))
◆カード使用額の制限(具体的な金額は伏せます(o´艸`))

以前から投資額を増やしたい増やしたいと思ってたけど、iDeCoをやることにしたので、貯金額自体は去年よりも下げて、iDeCoの分量を多めにしてみました。

なので、今後はこの４本のラインナップで資産形成していきます。
○現金貯金
○つみたてNISA
○iDeCo
○純金積み立て
トータルすると、昨年までよりもちょっと額が増えることになるから頑張らねば。

そして引き続き、海外旅行用貯金・国内旅行用貯金・もしものための貯金・家族用貯金と目的別の貯金もしっかり継続していきます。

あとは、無駄遣い額を減らしていかないと・・(;^_^A


③体重＆体脂肪率

◆美容体重必達＆維持
◆体脂肪率目標必達＆維持

やってやるーーーー！！ぬぉぉぉぉぉ！！
とりあえずね、クック諸島から帰ってきてからが本番ねｗ
どうせ現地で肥えてくるだろうから(;^_^A
で、健康診断までに去年と同じくらいまでに戻す！！


④本を年間60冊読む

これはこのまま来年も継続で。


そしてそして、いよいよ来年は憧れのクック諸島ですよー！！！
既にハネムーン時の金額を超える予算となってますが、今年流れたベトナムの分も合わせて思う存分楽しんで期待と思います。
もうここまでの日数や金額をかけられる旅行は行かれないと思うしね・・(;^ω^)


それでは今年も色々お世話になりました。
来年もますます健康第一・夫婦円満で平和に笑顔で過ごしたいと思います。
来年も何卒よろしくお願い致します。

MEC食を二ヶ月半やってみて。

MEC食を始めて、二ヶ月半が過ぎました。
ここまでやってきて思ったことを書いてみようと思います。
もちろん、批判や中傷するつもりはまったくなく、あくまで個人の感想です。


今年の9月くらいまでは美容体重と目標体脂肪率をキープできていた。
糖質制限を続けていると、少し食べ過ぎても旅行で糖質を解禁しても、また戻って粛々と糖質制限を続けていると自然と元に戻ったし、特にストレスも感じていなかった。

キープ出来てきていたからこそ、そこからちょっと考え方が変わってきて。
というのも、来年で40代突入ということで、今後は「痩せる」ことよりも「健康でいる」ことに重点を置いて、病気をしない身体づくりに目を向けていこうと思ったわけ。
もちろん、体重＆体脂肪は現状維持したままで、だけど。


で、糖質制限レシピなどでちょいちょい目にしていたMEC食に興味を持ち、渡辺先生の書籍などを読んだり、たまたま講演会もやっていたタイミングだったので、さっそくMEC食に取り組んでみた。
糖質制限からMEC食に切り替えたことで、より高タンパク質高脂肪食になって体重も体脂肪も一気に増えた。短期間で一気に2㎏も増えて、更にどんどん増えていく。体脂肪率に至ってはこれまでに見たこともない数値を毎朝更新していく。
MEC食は痩せるための食事法ではないと頭では理解しているつもりでも、これだけの短期間に体重も体脂肪も爆上げで、さすがに不安になってきた。
だってこんなこと初めてなんだもん(;´･ω･)
FBのMEC食グループで色々アドバイスを貰ったり、何度も本を読み返したりして、とりあえず三ヶ月は続けてみようと思って、毎朝の体組成計の数値に失神しかけながらもここまでやってきた。


うーん・・。
手探りながらMEC食を約三ヶ月やってみて思ったこと。

病気をしない身体づくりとダイエットはやっぱり違うよね、ってこと。

糖質制限でようやく、ベストな体重・体脂肪を維持していたのに、より健康な身体づくりを求めて取り組んだMEC食で太る。
いや、身体が必要な栄養を取り込んで修復している最中なのかもしれないけど、事実、どちらも今まででは考えられない数値をたたき出している。
もちろん、肌ツヤがよくなったり、イライラしにくくなったり、よく眠れるようになったり・・とメリットもたくさんあったけど、それをもってしても、今のこの数値に自分としては耐えられなかったというのが感想。

でもね。
冷静に考えてみれば当たり前だった。

だって、今まで普通に1日3食炭水化物を摂っていた人がMEC食にしたら、そりゃ痩せるだろうさ。
だけど、あたしは既に糖質制限を1年くらいやっていて、朝食のブランパン以外は炭水化物をほぼ口にしていない。そんな中で今まで以上に栄養価の高い肉・たまご・チーズを増やしたら、太るに決まってるじゃん！！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

太る直接の原因は脂肪ではなく糖質だと言われても、実際に糖質はMEC食を始める前と変わらない量しか摂っていないのに（むしろ野菜も食べなくなったからその分の糖質量は減ってるはず）、高タンパク質高脂肪食に変えたら太ったってことは、「カロリーは関係ないよ。肉・たまご・チーズはよく噛みさえすればお腹いっぱい食べても太らないよ。」っていう説は、あたしにとっては当てはまらなかったってことになる。
まぁあくまでもこの二ヶ月半での話だけど。


もちろん、いわゆる「身体を修復している最中」と言われればそうなのかもしれない。
このまましっかりMEC食のベース量を守って、しっかり噛むことを続けていたら、そのうち修復も終わって、どんどん引き締まってくるのかもしれない。

でもさー、それ、いつよ？
修復期間っていつ終わるのよ？
それまでこのままぶくぶくと太っていくわけだよね？

そもそも糖質制限を始める前の体重よりも増えてしまったら、何のために好きだったパスタやごはんを止めたのか、それこそ全く意味がなかったことになる。

今までが不健康だったんだ、栄養が足りていなかったんだと、本を読んで納得しようと思ったけど、やっぱりどうしてもそう思えなかった。
寧ろそれは、ぶくぶくと太っていく自分への言い訳のような気がして。
だからいつも「やめるなら今だぞ。今ならまだ引き返せるぞ。」って心のどこかで思ってた。
これじゃあ身体は健康になったとしても、精神的に追い詰められて心は不健康になっていくだけだ。

良かれと思って始めたことが、結果的にマイナスになってしまった・・・orz


なので、色々考えて（他に悩みがないのは幸せなことだけどｗ）とりあえず三ヶ月は続けようと思っていたけれど、これ以上肥えていく自分はもう無理！！と、MEC食の継続を断念することにしたのでした。


都市伝説かもしれないけど、昔、急激に太った分は落としやすいって聞いたことがある。むしろそうであってほしい！！ｗ
だから、とりあえずはMEC食を始める前の体重・体脂肪までに戻したい。


と言っても、基本的にはそんなに食事内容が大幅に変わるわけではないんだよね。
MEC食にする前と後で何が違うのか。何が増えて何が減ったのか。
こういう時に毎食の献立を記録しておいたことが役に立つ。グッジョブ自分。

糖質制限中には積極的に摂っていた野菜・海藻・キノコ・大豆製品・蒟蒻類を、MEC食を始めてから大幅に減らしたこと。
その代わりに肉・たまご・チーズ・動物性脂肪を増やしたこと。

これが原因で太ったワケだから、そこを調整すればいいわけだ。
まぁそれだけでそんな簡単には戻らないとは思うけども(;^_^A

とりあえず、あんまり短期間にと思うと焦ってうまく結果も出ないと思うから、ちょっとずつやっていこうと思います。

クック諸島行く頃までには戻すけどね、
絶対に！！！！


ここまで書くと、やっぱりMEC食ってダメじゃんってなるけど、本当はそうじゃないと思ってる。
確かにMEC食のおかげで健康になった人、大幅に痩せた人、赤ちゃんを授かることが出来た人、多くの人の話を聞いた。みんな本当に嬉しそうだったし、MEC食をしている人達はみんなパワフルだった。
それに、先生の話は納得することだらけだったし、MEC食の考え方はシンプルで分かりやすかった。基本的に、肉・たまご・チーズはどれも大好きだし、太ったこと以上にメリットを享受できていたのならたぶん続けていたと思う。

ただ、禁煙して太った時もそうだったけど、やっぱり自分がどんどん肥えていくことを自分で許せないというか、やっぱりそこで「太ったけど身体の調子はいいんだし、それでいーじゃん！」って開き直れないところが、あたしの中の僅かな美意識でもあるのでｗ
そこはやっぱりそれに従うべきかなと思ってる。その方が精神的にもいいと思う。だって、糖質制限していた時だって別に身体が調子悪かったわけじゃないしね。
別にモデル体型になりたいわけではないけれど、自分の中の最低限のラインはこの先もキープしていきたい。

ただ、あと10年とか15年くらい経って、そこまで見た目について自分的なこだわりとかがなくなって、また健康についての考え方も当然今とは変わるだろうし、そうなった時にはまたMEC食を始めてもいいかなと思ってる。本当に。


MEC食よりの糖質制限から、またスーパー糖質制限食よりに戻していくけれど、MEC食に出会ってこれは続けていこうと思っていることがある。


◆とにかく良く噛むこと
やっぱりね、これは大事だと思った。どんなものでもカムカム30ってのはさすがにムリかもだけど、できるだけ多く噛む習慣は今後も絶対必要だと思うし続けていこうと思ってる。
唾液の分泌や消化の手助けや、小顔効果、それに満腹中枢のこともあるし。あとねー、お肉を噛んでる時の幸せ感と言ったらねー。にしし。

◆使うなら、動物性の脂質を使うこと
これは微妙なところなんだけれど、油はどれも同じカロリーだからそれならってね。
やっぱり更年期を控えていることもあるし、その症状はできるだけ抑えたい。
イライラしなくなったのはやっぱり動物性脂肪のおかげだろうとも思ってるし。
まぁ今までのように、コーヒーやスープなど何でもかんでもラードを入れるってことはしないけど、油（脂）を使うなら、バターかラード、牛脂を使っていこうと思う。
あくまでも量には気を付けないとだけど(;^_^A　←太った原因の一つであることは間違いない。
・・うーん、こう考えるとつくづくカロリー神話が崩壊ってのに疑問を持たざるを得ないよなぁ・・。（もちろん、あたし自身の場合の話）



今年は、クリスマスディナーがシェフさんの体調不良でキャンセルになったので（もしかしたらこれもそういう思し召しのようなものだったのかも）忘年会とお正月に気を付けてなるべく早く元に戻せるように頑張ろうと思います。やるぞー！！！！シャー！！！

MEC食講演会、参加してきました。

糖質制限を始めてから約1年が過ぎました。
まぁ自分の中では、食事だけでイケるのはこのくらいが限界かなーと思ってました。
このまま続けても良かったんだけど、たまたまMEC食というのを目にして、書籍も購入したところで、タイミング良く講演会があると聞いたので早速申し込んでみました。

MEC食とは、

①肉・卵・チーズを食事の中心にして必須栄養素を満たす　
　（ベース量は、肉200g・卵3個・チーズ120g／日）
②一口30回噛んで食べる　

というシンプルな食事法。
MEC食はざっくり言えば糖質制限に似てるけど、糖質制限は糖質が高いものを制限・禁止しているけど、MEC食は肉・卵・チーズをまずはしっかりよく噛んで食べて、それでも足りなければ好きなものを食べていいよっていうスタンスなので、ちょっと違う。
まぁ結果的に、糖質に行きつくまでにベース量でお腹いっぱいになるから、糖質制限になるっちゃなうんだけども。

で、11/12にそのMEC食の講演会に参加してきました。

午前の部は渡辺先生の講演。
何度も読み返して理解はしているつもりだったけども、やっぱり直接先生から話を聞くと改めて納得、というよりも腹落ちすることが多かった。

・・何だろう。
難しく考えすぎていたというか、自ら視野を狭めていたような感じ。
糖質制限時代のクセが抜けなくて、色々計算しちゃったり。

からだを作る・修復するためには何を食べればいいのかな？って考えたら、迷わなくていいんだーって思えてきた。
量は気にしなくていいわけだし、あとは出来るだけ小さく切って一口30回はしっかり噛むこと意識すればいいだけ。

まぁMECを始めていきなり体重がバーンと増えたときは、めっちゃ焦って、この1年頑張ってきたきたことが一瞬で無駄になったと思ったけど、そもそもMEC食は痩せるための食事方法ではないし、年齢的に心身共に健やかに、そして病気をしない身体づくりをしようと思って始めたわけだから、ここはひとつ気にしないことにした。

実際にMEC食を始めてから一ヶ月半くらいなんだけど、これまでに感じている変化。

◆体重は増えたけど、ウェストは締まった
◆胸が大きくなった
◆イライラすることが減った（なくなってはいない(;^_^A）
◆白髪が減った
◆踵のガサガサがなくなった

・・・など。

からだは三ヶ月単位で作り変えられるみたいなので、年末あたりにもう一度振り返ってみたい。

MEC食実践者達のランチ会は圧巻だったｗ
から揚げやチーズ、ゆで卵がほうぼうから回ってきて、それぞれが持参しているのも肉・卵・チーズなので、凄まじいことになってたｗｗ
日頃みんな周りから変人扱いされている話も「分かる分かるー」って聞けて楽しかった。
何より、渡辺先生のリアルクロレッツサイズも見れて、自分の一口がどんなに大きいか反省したのでした・・トホホ。

それにしても、MEC食を既に何年も続けているスタッフの方々を見ていたら、とにかくみんな元気でテンションが高い。
溌剌としているし、みんなメリハリのあるスタイルをしていて、羨ましい限り。
あたしもあんな風になれるかなー♡


午後の部は座談会。
MEC食外来の福田先生、審美歯科＆口臭外来の吉岡先生。

あとは、ダイエット選手権に出てたタレントさんから体験談や番組の裏話を聞けたり、最近めっちゃハマってるあんだかしーの会社の社長さんの体験談や色々なアドバイスを聞けたりと盛りだくさんの内容。

質疑応答の時間もたっぷりとってくれたので、あたしも質問することができた。
ひとつひとつ丁寧に答えてくださった先生に感謝です。

サインまで頂いちゃいました。

さて。
今巷では様々な健康法やダイエット法があって、どれが正しくてどれが間違っているというのは一概に言えないと思う。
生まれ育った環境や、土地柄による食文化、運動量とかそれぞれがみんな違うわけだから、これさえやってればOKってことはないと思うし。
だから、自分に合った方法だからと言って他人に強要することも、また、自分に合わなかったからと言ってその方法自体を否定したり、ましてや今も実践している人たちにネガティブな情報を流すことも良くないしするべきではないと思う。
医療だけでなく健康習慣についても、あたしの幼少期には考えられなかったことが今は普通になってることもたくさんあるし。
情報過多の中で、何を信じて何を実践するかはその人次第なのだから、それを続けて病気になっても長生きしても、自己責任ってことでいいじゃないかと。

なので、あたしはしばらくMEC食を続けてみて、今後どうするかはまたその状況を見て考えることにしようと思ってます。

まぁもともと、肉も卵もチーズも大好きだし、あたしには合っていると思う。
無理しても続かないしね。
まぁチーズ120gってのがたまにキツい時もあるけど、1週間単位で見てベース量クリアできてればいいって先生も仰ってたしね。

美味しくゆっくりたっぷり食べて、心身健やかに過ごせるようにしていきたいです。
気を抜くと30回噛まずに飲み込んじゃうことがあるので、練習あるのみ。
MEC先輩達推奨のトラモンティーナのカトラリーも買ったし、ナイフとフォークでクロレッツ、頑張るぞー。

ESK48の温泉旅行。

前回の投稿からだーいぶ日が空いてしまいました・・。
先週の日曜日に、ようやく漢検準一級の試験が終わって落ち着いたもんで。

えーとえーと。
でもその間に色々あったよな、新潟への帰省とか。ダンナの誕生日旅行とか。


今年は3月に湯河原、そして8月に伊香保。
年に2回国内温泉旅行に行くことが出来ました。
まぁ元はと言えば、ベトナム旅行が流れたからなんだけど。
結局、旅行代金も全額戻ったし、めでたしめでたしです。

伊香保は、いつも新潟帰省の時に関越から通っているけど降りたことはなくて、ってか群馬ってたくさん温泉あるから、いつか行ってみたいなーと思ってた。
でもお正月やお盆とかで渋滞している時期に帰っているから、とてもそんな余裕もないので、今回はつい2週間前に新潟から帰ってきたばかりでまた関越に乗るという事態になりました。

例によって、うちらのイベント時は雨。
今回はかなり降られました。埼玉に入るあたりまではむしろ豪雨(;''∀'')
ここまでしっかり降られたらむしろ気持ちいいよねくらいｗｗ

まずは、知り合いから勧められた、伊香保 おもちゃと人形 自動車博物館。
ここは誕生日だと無料になるらしく、ダンナはタダ。朝早くから開いてるので、ここはぜひ早起きしてでもゆっくり時間を取った方がオススメ。
だって見どころがたくさんあって、寧ろ一日いても飽きないかもｗ
私設ミュージアムとしてかなりの来館人数を誇っているのも頷けるほど。
クラシックカーやテディベア、懐かしの昭和歌謡歌手達のブロマイドや、洋酒、駄菓子などなど統一感がなさ過ぎｗまぁでもそのおかげで老若男女楽しめるのかも。


そして、今回のメインイベントのひとつ、水沢うどんの名店大澤屋プロデュースの游喜庵でカレーうどんを食べる！

平日だったからか、そして天気も悪かったからか、お店は空いてました。
旅行時は糖質解禁！とばかりに、久しぶりのうどんを堪能。
そういえば、三芳SAでも自宅用キット売ってたなー。

天気は相変わらずで、自宅近辺よりは雨は弱かったけど、霧が猛烈に立ち込める中、ダンナの恐る恐るの運転で榛名神社へ。対向車とか全然見えないのに物凄いヘアピンカーブで一時は死を覚悟したけど、何とか到着。
榛名神社はその霧も手伝ってかとても神秘的で素敵な場所でした。めっちゃ寒かったけど(;'∀')

渋滞してたり天候不順だったわりにはやりたかったこと全部できて満足。

口コミで評判良かったぴのん。
食事前に温泉に浸かりのーんびり。
料理自慢の宿は、どれもとても美味しくて大満足。

食後はサッカーWC予選、VSオーストラリア戦を部屋で観戦。
見事WC出場の瞬間に立ち会えましたｗｗ

翌日はバッチリ晴天。
姉妹館の松本楼の露天風呂からの絶景を堪能。
お腹いっぱい朝ごはんを食べた後、石段を登って湯の花まんじゅうを食べたり、ロープウェーでときめきデッキからの伊香保の景観を楽しんだり、伊香保を満喫。

その後は甘楽まで移動し、自然史博物館、こんにゃくパーク、そして富岡製糸場と周り、なんだか群馬の魅力をめちゃめちゃ詰め込んだ2日間となりました。
自然史博物館は、すごい良かったなー。
富岡製糸場は行った時間が遅くて、あまりゆっくり見られなくて残念でした・・。

国内旅行で今回は1泊だったけど、とても楽しかったなー。
ダンナが喜んでくれたのがいちばん嬉しい。
誕生日の温泉旅行、また企画したいなー。

今年半分の総括。

早いもので今年ももう半分が終わってしまいました・・。
月並みだけど、年々月日が経つのが早くて日々あっという間です(-_-;)

さて。
6月は結婚記念日。今年で6周年。これまた早いわ・・。
ダンナと出会ってからは7年になる。
お陰で毎日が楽しく、平和で充実した日々が過ごせています。本当に感謝。
あたしが短気でせっかちなのに対して、おおらかで慎重なダンナ。
ちょいちょいイラッとすることはあっても、この違いがいいバランスを保ててる秘訣なのかな。
これからも2人で美味しいものをたくさん食べて、国内外色々なところに旅して、たくさん話をして、いっぱい笑って生きていきたいと思います。
結婚記念日とクリスマスは毎年近所のレストランにお願いしていて、今年も美味しいお料理をたらふく頂きました。
近所にこんなにコスパが良くて美味しいレストランがあると、洋食に関してはもう新たに開拓しようという気が起きませんｗ
いつもステキな心遣いを頂いて、時間を過ごすことができました。

あとは先週の土曜日、会社の人が所属する吹奏楽団の定期演奏会に行ってきました。

シェヘラザードを演奏するということで、久しぶりのみなとみらいへ。
そういえば、クイーンズスクエアは20周年だそう。
あたしがロイヤルホテルニッコーで勤労学生してた時にできたから、ああもうそんなに経つのかぁ・・とここでもつくづく月日の過ぎるのが早いことを思い知らされたのでした。
肝心の演奏はというと、今までオーケストラはやっぱり弦楽器がキモだと思っていたせいで、とっても新鮮でした。

第一幕はオリジナル曲の演奏。
個人的にはマーチのような勢いのある曲の方が吹奏楽には合っている気がする。元気が出てくるような、ワクワクするような曲でとても良かったです。
どうやらその日は作曲者やアレンジャーの方も来ていたようでした。

そして第二幕がシェヘラザード。
あのヴァイオリンソロ、どうするのかなーと思っていたら、ちゃんと吹奏楽用にアレンジしたバージョンがあるらしくて、遜色なく素晴らしい演奏でした。
楽器や楽曲の詳しいことは分からないけれど、やっぱり生の音はいいね。
今年もまたオペラシティにTSUKEMENのライブに行くけど、ますます楽しみになってきた。
その会社の人が、自分はストレスを感じないと言っていたのが分かるような気がした。
その人はパーカッションを担当しているのだけれど、演奏している姿はそれはそれは楽しそうで、いきいきと輝いて見えた。仕事以外にそういう場があるのは羨ましくも感じた。
そして、その人自体を見る目も少し変わったかな。
まぁ下世話な話、チケットがタダだったのもあるけど、こういう機会があればまた聴きに行きたいな。ダンナも喜んでたし。

そういえば、全然知らなかったんだけど、今年の1月に川崎市の別の楽団で機材を積んだワゴン車ごと盗難に遭って、ようやく古い種類の機材をそろえることが出来て7/8に近所のホールで演奏会ができるまでになったという記事を見た。
つい先日も鎌倉で楽器を積んだワゴン車が盗難に遭ったそう。酷いことするよね。
アマチュア楽団でそんなにお金もないだろうし、楽器はそんな安いもんじゃないだろうし・・。どちらもまだ見つかってないそうなので、早いとこ車ごと見つかるといいね。


さて。
いよいよ7月。
あたしも7月でいよいよ30代最後の歳になります。
友人が30代の最後に挑戦していたことがあって、あたしも何かしらやり遂げたいなーと色々物色していたのだけれど、結局コレだ！と言うものを見つけられずにいた。
ダンナは、4月にやったヘアドネーションも30代最後の記念になるんじゃない？と言ったけど、あたし的には何か違うなー、と。
だってあたしが頑張ったわけじゃなくて自然に伸びたものを提供しただけだしねｗ

で、先日テレビのクイズ番組を見ていて急に思い立った。

そうだ、漢検受けてみよう！

漢検て特に何かに有利になるわけでもなさそうだし、別に難しい漢字読めなくても特に困らないけど、そういうのだからこそやってみようかな、と。
まずは準一級から受けて、できれば、もし可能であれば一級までとりたいなー。
認知症予防や脳トレとかにもなりそうだしｗｗ

とりあえず10月に試験があるのでそこを目指してコツコツ始めています。
昔からこのコツコツって結構好きなのよね。
で、覚えたばかりの漢字が読んでいる小説に出てきたりすると嬉しくなったりしてねｗ
まー楽しみながらやりますよ。

7月はナニゲに予定が色々。
体調に気を付けて楽しく過ごしたいと思いまーす。

5月のアレコレ。

その月のうちに書こうと思いつつ、なかなか書けずにまたまた６月になってしまった・・。

我が家では６月⇒結婚記念日、７月⇒あたしの誕生日、８月⇒ダンナの誕生日・・ということでイベントが続きます。なので、特に大きな旅行とか行かなくてもテンションがあがる期間なのです。

しつこいけれど、今年のあたしの誕生日はベトナムのダナンで過ごす予定が、てるみくらぶ倒産のせいで流れてしまったのでそのまま国内で過ごすことに。再度別のツアー会社で申し込むこともできたのだろうけど、やっぱり何となく癪に障るしね(;^ω^)

ただ、ダンナの誕生日にはやっぱり何かしたいなと思い、近場でコスパ高いと評判の温泉宿を予約しました。

月イチで外食に連れてってくれたり、いつもさりげなく家事をしてくれていたり、気持ちよく暮らせるために色々と工夫をしてくれるダンナにせめてもの感謝の気持ちです。

本当は源泉かけ流しの露天風呂付客室でのんびり過ごしたいのだけど、今回は悪いけど一番はコストを抑えた中でどのくらい楽しめるかというところをポイントとして選びました。

伊香保温泉のぴのんという旅館。

どうやらここは、松本楼の若女将が、自分が泊まりたい温泉宿というのをコンセプトに作った宿らしく、そういう意味でとても期待しています。最近はレビューもあまり参考にはならないのだけれど、特に料理の評判が良かったので今からとても楽しみにしています。

毎回ダンナの地元に帰省する際に群馬の温泉どころをいくつも通過するのだけれど一度も寄ったことがなくて、あたしも温泉旅行=海！！みたいな図式が勝手に出来上がっていたので、群馬のような山あいにはどうも食指が動かなかったのだけど、たまにはいいかなーと。

今回は伊香保だけど、渋川、月夜野、猿ヶ京、赤城・・など群馬には有名な温泉地がいくつかあるから、折を見て色々行ってみたいなと思ってます。

さて、５月は何をしていたかと言うと、前回のブログで書いた通り主婦業を休業してGWもずーっと引きこもっていました。

少し前に金曜ロードショーでやっていた「名探偵コナン　純黒の悪夢」を見た際に、最近のコナン事情にまったくついていけず、途中で見るのを放棄するというまさかの事態に。

で、名探偵コナン好きなのに全然分からないのはつまらないなーと思って、Huluの無料トライアルを申し込んでひたすら見ることにしたのでした。

本当はHuluの無料トライアルは２週間なんだけど、たまたまワタシアターからのメールで２週間が１ヶ月まで延長できるリンクが貼ってあったのでめっちゃラッキー(≧▽≦)

で、さすがにいくら何でも最初からぜーんぶは見られないから、黒の組織が出てくる主要なエピソードだけをピックアップしてぶっ続けに見まくったのでした。

それにしても、そういうのを紹介してくれているまとめサイトやらブログとかいっぱいあるのねぇ・・。おかげで何話をみればいいかが一目瞭然でめっちゃ助かったよ。マジで感謝。

で、ついでに劇場版も順番に全て観て、人並みにコナンについては語れるようになった（と思っている）ところで、改めて純黒の悪夢観たらめっちゃ面白くて、こりゃーヒットするわーと納得。

でも、今年の４月に公開になった「から紅の恋歌」はさらにそれを上回る興行収入だそうで、コナン人気の凄さを改めて知りました。ここまできたら、から紅も観に行けよって話なんだけど、コレがまだ行けてないのです・・。

で、来年の劇場版の予告によるとどうやら安室さんがメインの話らしい。やばいねーそれ、絶対面白そう！！！

・・こんな感じでGWが終わった後も、平日雨でもないのにダンナに車で迎えに来させて早めに夕食を済ませた後に、飲みながらコナンの続きを観るという日々が続いたのでした。そのせいで、毎週録画にしてあるドラマでHDはパンパン(;^ω^)

Hulu解約した後は必死でこのドラマをまとめて観なければならず、まだまだ引きこもりの日々は続きそうですｗｗ

でもねーおかげでGWを含めてこの５月、ほとんどお金を使わずに済みましたｗ

まぁずっと引きこもって家で飲んで食べて無料トライアルのHulu見て・・なら使わなくて当然なのだけど(;’∀’)

5/17からHuluが変わって一時的に見づらくなったりもしたけど、こちとら無料で見させてもらってるのだから文句言える立場でもないし、きっちり１ヶ月堪能したのちに解約しました。また機会があれば利用しますｗ

今回のことで改めて気づいたよね、自分の出不精っぷりはまさに引きこもりレベル。このまま1年くらいはヨユーで引きこもれると思いますｗ

お金がかからない趣味っていいよね。ホント。これからもやっぱり海外旅行には定期的に行きたいから、そのためにはやっぱり貯金しなきゃだし、日々の中で削れるところはもう既にだいぶ削っているからこれ以上・・となるとやっぱり被服費や化粧品、通信費などなど。週末も出かけないから私服を買わないし、カフェでランチしたりそこまでじゃないとこでの外食なら家で作るし、けっこう頑張ってるつもりではいるけど、それでもあまりにケチると荒んでくるからそこまでならないように・・とも思う。

まぁアレだ。メリハリってヤツだな。

読書も突き詰めれば図書館行けばお金全くかからずに済むんだけどね(;^ω^)

さて、明日は久しぶりにまた実家で家族の食事会。毎年この時期に、母の日＆父の日＆弟の誕生日＆あたしとダンナの結婚記念日等々むりくりくっつけてウチの実家に集まります。父は70になってもまだ現役で忙しく働いていて、本当に頭が下がる。というかそれがあるから今の暮らしがあるのだろうけど。本当は温泉にでも連れて行ってあげたいと思っていて、今年の始めに弟と相談して、伊豆にでもどう？って誘ったんだけど、父に「まだそういう時期じゃない」って断られてしまった。

でも元気なうちに行かないといつ体を壊してもおかしくない年齢だし・・と食い下がってみたのだけれど、そこは職人気質の父は頑固なので今回は父の意思を尊重することにした。父も母も年より扱いされるのがきっと嫌なのだろう。性格的にｗ

今でも色々気を付けつつも毎晩晩酌しているし、たまに二人でバスツアーに行ったりと色々楽しんでいるようだし今のところは特に健康にも問題がなさそうなのであまり心配はしていないけど。

まぁ、近いうちにどこか近場でもいいから連れていってあげたいなーと思っている。

その分の貯金もしておかないとなー。うむ。

とりあえず、近況はこんな感じ。

まぁ例によって特段変わったこともなく、つつがなく過ごしております。

何もないのが一番幸せなのだ。感謝。ではまた来月。