禁煙の効果・・出てる？ｗ

2016年に入ってからすでに1ヶ月になろうとしています。
今週末はまた寒波だそうで、また雪が降るかもらしいです。


さて。
昨年12月に突如思い立って始めた禁煙ですが、意外と続いていますｗ
やはり食後とかには吸いたくてウズウズしてた時期もありましたが、今日で48日目。すごいじゃんあたしｗ
このまま生涯禁煙できるよう、気を抜かずに頑張ります。

で、気になるのは禁煙のメリットデメリット。
もちろんタバコは百害あって一利なしってのは十分すぎるくらい承知してますが、実際のところどうなのか。
実は前回禁煙を断念した理由は、日に日に体重が増えていくことに我慢できなくなったからでした。
当時の写真を見ると、顔がまん丸ですorz

今回は、禁煙する前にウォーキングを習慣化していたこと、そして毎朝体重を測ることによって禁煙を理由に体重が増えることを良しとしないよう戒めたことなどが功を奏して、今のところ何とか禁煙前からは+1キロを維持しています。しかしこの1キロが落ちないのです・・＞＜

自分としては、特にゴハンが美味しくなった！！とも感じないし、（だって今までだって十分美味しく頂いてましたからｗ）劇的に肌がキレイになった！！ということもなく、コレと言ってメリットを感じることはありません。
ちぇっ、せっかく頑張ってんだからさー、もうちょっと何かあってもいいじゃんかー・・。

明らかに感じるのは、トイレが近くなったことかな。
しかし、もう長いことタバコを吸っていたせいか、何が普通で何が普通でないのか分からなくなっているってのは怖いですね。
禁煙による食欲増加も頻尿も、「増えた」のではなく「元に戻った」ということなんだそうです。


あたしがいちばんメリットに感じるのは、「時間」かな。
例えば、休憩時間1時間まるまる休めるとか、帰宅時に1本早い電車に乗れるとか、タバコが吸える店を探さなくてもいいとか。
こういう些細なことが積み重なると、かなりの時間を無駄にしていたことが分かりますね(;^ω^)




あ、そうそう！
話はガラッと変わるんだけど、北陸がベトナムになりましたっ♪

今年2016年は入籍5年目の節目ってことで、北陸2泊3日旅行を企画していたんだけど、源泉かけ流しの露天風呂付客室で部屋食は譲れないと思うと結構高いんですよねぇ・・。
で、たまたま見つけちゃったんですよ。
5日間のベトナムツアー、1人6万以下で行けるんじゃんか( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ
だったらベトナム行っちゃうかー！ってことでｗ

先日地元にできたベトナムサンドイッチのお店で食べたバインミーが本当に美味しくて、ベトナムに興味を持ち始めていたとこだったので、とってもタイムリーなツアーだったワケです。
あたし達、ナンプラー（ベトナムではニョクマム）もパクチーも大好きなので、きっと料理も楽しめるぞ～！！


まだ上司の許可取ってないけど、もうお金払っちゃったもんね。にしし。
んー、楽しみだなっ♪

2015年総括。

はい、どーも！
2015年ももう残すところあとわずか。
ちょっと早いけど今年もやりますよー、総括。


2015年をひとことで言うならば、色々な「初めて」を経験できた年でした。


まずは初めてのメキシコ。カンクン！！！

3年ごとに海外旅行をしようという約束を果たせたこと。
そしてあの海の色、いわゆるカリビアンブルーって言うんですか、あれを生で見られたこと。

世界遺産のチチェン・イッツァに行けたこと。

それから、初めてのブロードウェイミュージカル、JERSEY BOYSの日本公演と劇団四季のミュージカル、アラジンを観たこと。

どちらも本当に素晴らしくて、今後の楽しみ方が増えたと思う。

さて。

今年の目標を振り返ると、

◆もっと料理のレシピを増やす
◆引き続き貯金と節約
◆最低週２回は休肝日にする

この３本でした。


まず、料理のレシピを増やすことに関しては、去年よりもだいぶ増やせたかなーと思います。
難しいことはできないし、毎日のことなのであまり負担になると料理自体が億劫になってしまうので、ちょっとの工夫で簡単にすぐできるものをいくつか習得できました。結果的に今までよりも外食が減った気がする。

ということで、１つ目達成！イェーイ。


続きまして２つ目、貯金と節約です。
これはもう毎年ずっとの目標になるんだろうけど、正直結構カツカツの時もありました(;´･ω･)前半はあまり貯金できなかったしなー・・。海外旅行用の貯金はバッチリできるんだけどねぇ・・。
自分の中では、月々振り分けてその中でやれるようにしているつもりでもまだまだムダがあるのか、身の丈に合った生活ができていないのか、今後も分析しつつ、できるだけミニマムな生活を心がけていきたいと思います。
投資信託の積立額は下げなかったので、こちらは順調に口数を増やせているんだけど、円とのバランスがちょっと変わってきてしまったかな。まぁあと10年ちょいくらいは攻めで行きますｗ

ということで、２つ目は今後持ち越し。


最後の週２日の休肝日ですが、これこそ絶対達成できそうにないと思ってました。
が！！結果的には95％くらいで達成できちゃったのでした！すごいじゃんあたし！やればできる子！！ｗ
しかしまぁ楽勝だったワケでは全然なく、仕事から帰ってきて酒が飲めないなんて、何のために働いてるのか分からん！！！ムキー！！！と何度も思ったものでしたｗ
ただ、休肝日の夜は何故か寝つきが良くないんですねー。これはまだ慣れない。

それから、プリン体と糖質ゼロのビールに変えました。これは慣れた。

だから、外でフツーのビール飲むと、ものすごーく美味しく感じますｗ


ということで、３つ目もほぼ達成！！(≧▽≦)

ざっくり2/3達成ということで、まぁよく頑張ったほうではないでしょうかねーｗ




まぁこの休肝日ってのは健康のために始めたわけだけど、今年はこれ以外にも新たにいくつか健康のための取り組みを始めました。


まずは、カンクンに行った時に、現地のガイドから教えてもらったチアシード。
帰国してからも朝食のヨーグルトに混ぜたり、お米と一緒に入れて炊いたりしてずっと食べ続けています。

お通じがいいだけでなく、肌トラブルが少なくなりました。
あとは今流行りのオメガ3脂肪酸がたっぷりなので、今後も継続していくことで、コレステロールや中性脂肪を下げたり、高血圧や動脈硬化・心筋梗塞、脂肪肝の予防効果にも期待しています。
今年はサバ缶レシピにもいくつか挑戦したけど、さすがに毎日はキツイしｗ



それからゴマ。
ゴマスリ器なるものを購入し、何にでもかけて毎日ゴマを食べています。
納豆にゴマってめっちゃ合うんだよね、これが。

そして、10月中旬から始めたウォーキング。
うちは駅から遠いので、駅までは自転車が必須だったんだけれど、基本週末は引きこもるあたしはなかなか運動習慣がなく、ジムに登録はしたものの通うのが面倒で3回で挫折・・・orz
そこで、お金をかけず毎日できる方法としてウォーキングを思いつきました。往復すると約5キロになるので、なかなか良い運動です。
ランニングとなるとちょっと頑張らないといけないので、頑張らずにできるという意味ではこのくらいがちょうど良い。
スニーカーも2足新調し、お気に入りの音楽を聴きながら、意外と楽しく続けることが出来ています。



最後に。
12月上旬から満を持して、ついに禁煙を始めましたよっ！！
まだ始めて約3週間とかなのでなんとも言えませんが、だいぶ吸いたい衝動が小さくなってきている気がします。これを機に生涯禁煙できるよう引き続き来年も頑張りますっ！
ちなみにあたしが禁煙していることで、必然的にダンナも禁煙することにｗまぁどうせやるなら1人よりも2人でやる方が頑張れるしね。


アラフォーアラフィフ夫婦ですからね、いいかげん体のことちゃんとしていかないと。




それから、カンクンから帰国後、細々と英語の勉強を始めましたが、ナニゲに地味に続けています。
本当は自らどんどん話す機会を作っていきたいのだけれど、今年は後半にいろいろと新しいことを始めたせいかそこまでできませんでした。
まぁでもこれは脳トレのためにも続けていきたいと思っています。

うん。
我ながらいろいろトライした1年だったな。



さて、来年2016年の目標は・・。

◆健康に関する取り組みの継続（ウォーキング、週2休肝日、禁煙）

◆レシピをさらに増やす
◆本を年間50冊以上読む（本当は100冊！って言いたいけど無理しないｗ）

◆引き続き貯金と節約



ちなみに2016年は入籍から5年の節目の年。記念旅行は、初の北陸に行く予定です。楽しみ！



これからも夫婦円満、健康第一をテーマに2人で楽しく過ごしていきたいと思います。




皆様、今年も本当にお世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。



ではでは良いお年を～。

劇団四季「アラジン」観てきました！

すっかり冬です、はい。
今年は極暖ヒートテックを初めて購入し、今から防寒対策万全ｗ


さて。
今年２本目のミュージカルを観てきました。
もともと誕生日プレゼントにダンナに買ってもらったチケットだったんだけど、その後Jersey Boysの来日公演があってそっちの方が先に観に行くことになっちゃいましたｗ。

劇団四季は名前はもちろん知っていたけど、今まで一度も観たことなかった。
今回は大好きなディズニー映画「アラジン」をやるから観に行きたいと思ったんだけど、7月にJersey Boysを観てすっかりミュージカルってやっぱすごい！！！と思っていたもんだから、当初よりもワクワク感が増していました。

ディズニーアニメの「アラジン」はやっぱり個人的に１番好きでもう何十回も観てるから、どうしても期待が高まる。もちろんアニメ版とはベツモノとして考えてるけど、あのシーンは舞台ではどんな風になるのかなーとかいろいろ想像してました。

劇団四季の役者さんについては全くの無知だけど、この作品はジーニーがメインキャラクターなのでジーニー役が誰なのかは気になっていて、既に鑑賞した人のブログやメディアからの情報で何となく瀧山さんだったらいーなーと思っていたら、HPで当日のキャストを確認したらドンピシャで瀧山ジーニーでした。やったー！


開場して驚いたのは、意外と劇場内が狭いこと。シアターオーブが大きいのかな？
あっという間に席が満席となり、やっぱり既にチケット入手が難しくなっているのも頷けた。
どうせ観るなら良い席で、ということで今回はS席の前から11番目の真ん中。
近すぎず遠すぎずとても良い席でした。


内容はネタバレになるのであまり詳しくは書かないけど、冒頭から一気にその世界へと引き込まれちゃいました。アグラバーという異国の街を限られたスペースで表現するための舞台上の様々な仕掛けや、鮮やかで豪華な衣装、役者さん達のキレッキレのダンスや圧巻の歌唱力で圧倒されっぱなしでした。
アグラバーに住む男性はみんな細マッチョで腹筋割れてるんですねｗ
上半身の衣装がはだけているもんだから、しょっぱなドキドキしちゃいましたｗｗ


劇団四季でコメディーをやるのは初めてということで、ミュージカル素人のあたしにはよく分からないけど、ずっと歌いっぱなし踊りっぱなしというよりも、役者さんたちがふと地声でボケたりするのがとてもいいアクセントになっていて、ミュージカルってちょっとなー・・と思っている人にも楽しめる内容になっているのではないかと思います。

やっぱりなんといってもジーニーがランプから登場するシーンが最高で、約8分半の歌とダンスは本当に見ごたえがありました。瀧山ジーニーさんはもともとオペラで活躍されていた方だそうで、その歌声の迫力は凄まじく、でも途中でかわいらしい声のバリエーションを使ってチャーミングなジーニーをところどころに出してきて誰からも愛されるキャラクターになっていました。


魔法のじゅうたんのシーンは、あれは一体どうなっているんだろう・・。まぁ吊ってはいるんだろうけど、ワイヤーが全然見えないから仕掛けが全く分からなくて、その分本当に飛んでいるように見えました。


とにかくあっという間の3時間でした。
アニメにはない要素も盛り込まれていて、メッセージも分かりやすくて、笑いあり感動ありの素敵なミュージカルだと思います。
機会があれば別のキャストでのアラジンも観てみたい。
特にジーニー役の他の二人の役者さんたちがどのようなジーニーを演じるのかはとても興味があります。


今年はJersey Boysとアラジン、一口にミュージカルといっても全く趣の違うものをそれぞれ楽しむことが出来ました。これからもたまにはこういう楽しみを持つのもいいな。選択肢が広がった気がする。



さ。今日は午後出社です。
今年も残すところあと1ヶ月。やり残しないようにゆるーっと過ごしますよー。

定期健診の結果。

10月も半ばになりました。
ニュースでは北海道の雪の映像が流れていて、あっという間に冬に近づいているのだなーとしみじみ。

さて。
今月初めに会社の健康診断がありました。
身長も体重ももう10年位前から毎年ほぼ変わりませんね。


三連休初日に、先月の定期健診の結果を聞きに行きました。
この日は主治医の機嫌が良かったようでｗ、いろいろ話も聞けたんだけど、
とりあえず今のところは問題なし！ってことなので、
また来年忘れずに検診に来るように！ってことでさらっと終わりました。

前回かなりいろいろ脅されたから、実は結果聞きに行くの結構ビビッてたので、
本当に良かった良かった。


今年のビッグイベントはあと11月終わりのアラジンのミュージカルです。
体調崩さないように、しっかり食べてしっかり寝て、残り二か月半の2015年を満喫しようと思います！

ちゃ、ちゃんとします！

8月末から一気に気温が下がってあっという間に秋になりました。
気が付けばもう9月も中旬です。

今日は晴れてるけどここのところ雨もずっと続いてて、こうなると気圧のせいで頭痛がひどくなるのよね。
常に頭痛薬が手放せなかった以前と比べて、お世話になることはめっきり減ったけど、こういう時はやはり薬に頼ってしまいますな。


さて。
昨年サボってしまった定期健診、今年は行かなきゃと思ってて、年末忙しくなる前に行ってしまおうと昨日久しぶりに病院に行きました。
年に1度だから予約は不要と言われていたから予約なしでふらーっと行ったら、さすがに2年ぶりだと予約は必要だったようで、まず受付で怒られました。

・・っていうか、予約なしでいいって言ってたじゃん。2年ぶりだと予約がいるなんて初めて聞いたし！！ムキー！！

受付の人から、今日は予約が詰まってるから予約を取り直して改めて来るか、1時間以上待ってもいいなら待てば？（実際はもっと丁寧だけど）的なことを言われ、またまたムキー！！

諸事情を分かってくれてるから引っ越してもここに通ってるけど、それがなければわざわざ交通費かけてまで来ねーし！！でもまた来るの面倒だから待つことにしたら、ものの5分で診察室に呼ばれた。

なによ～、大げさなんだからーと思って診察室に入ると、今度は主治医にめっちゃ怒られた。



・・久しぶり過ぎて忘れてた。
この先生、めっっっちゃ怖いんだった(;´･ω･)


でもまぁキレイゴトで曖昧にされるよりは、物事をハッキリ言ってくれるほうがあたしはいいので信頼してはいるのだけど。



この年になると、誰かから怒られるってことほとんどないので、突然2人から怒られてさすがのあたしもシュンとなりましたｗ先生、ごめんなさい。



気持ちは若いつもりでも年齢的に少しずつ変化があるのは当然のことで、ちゃんと現実を見て、やるべきことやらないとなーとつくづく思ったのでした。


その後待ち合わせしてたダンナとカレー屋でランチ。
美味しいものを食べると元気が出ますなｗ


そうそう、今年の目標は健康第一でした。
2015年も残り3ヶ月半、当初の目標を思い出してちゃんとします！！(｀･ω･´)

新たな楽しみが決定！

あっっっという間に８月ももうすぐ終わり。
夏は大好きなのだけれど、いかんせん人混みが嫌いなあたしは特にコレといって出かけたりとか、そういうのしてないなー、夏は。

今年はお盆にダンナの実家に帰って、お義母さんの美味しい手料理をごちそうになり、親戚回りとお寺さんにご挨拶に行ったくらいですｗ

今年はもうカンクン旅行で大半のイベントは使い果たしたので、あとは、11月の劇団四季のアラジンを見に行くくらいですね。
いや、これもめっちゃ楽しみなんだけど。


で。
次なる楽しみがないと生きていけないわけです。


来年は入籍から５年ということで、「どっか行こうよー行こうよー、海外じゃなくていいからさー！！」と、ダンナを焚きつけて、ついに北陸旅行の約束を取り付けました。
わーいわーい！

北陸新幹線の開通で盛り上がってた時は、「むむむ、金沢かー。まぁ興味なくもないけど。」程度だったんだけど、土曜ワイド劇場とかで金沢が舞台になったりするのを何度か見てるうちに、「うむ。これは行かねばならぬな。」と思ったのでしたｗ　←そこかいっ！

金沢に限らず、2時間サスペンスモノがきっかけで行ってみたいところはまだまだたくさんあるのよねーｗ



とりあえず、最低でも２泊３日は必要。

ざっくりプランでは、初日はもっと日本海に近い和倉か珠州あたりまで一気に行ってそこで温泉三昧と海の幸を堪能。
翌日に金沢に戻って観光。手ごろなホテルに泊まって、次の日も時間が許す限りいろいろ行って新幹線で帰ろうというもの。
ダンナは前から21世紀美術館に行ってみたかったと言っているし、テッパン兼六園や茶屋街、金沢城、きっとダンナは近江町市場で海鮮丼も食べたいだろうし。
まだまだ時間はたっぷりあるから、いろいろ調べようっと♪



うひょー！！楽しみだわん:*:･｡,☆ﾟ'･:*:･｡,ヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ ,｡･:*:･ﾟ'☆,｡･:*:


頑張って貯金して、記念日の旅行を満喫したいですな～。


というわけで、明日もお仕事頑張りますっ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！！

JERSEY BOYS 観てきました！

先週金曜日、楽しみにしてたJersey Boysミュージカルを観てきました。

ミュージカル映画は好きなんだけど、実際にミュージカルを観に行ったことがなかったもんで、とても貴重な体験でした。

そもそも、イーストウッド監督のJersey Boysを観るまで、The Four Seasonsについて全く知らなかったし、｢君の瞳に恋してる｣はBoys Town Gangの曲だと思ってました。

上映されてる時から気にはなってたけど、ようやくBlue-ray借りて映画を観たら、とにかく曲が良くて、そしてフランキー役のジョン・ロイド・ヤングの声が素晴らしくて、一気に引き込まれてしまったのでした。

もともとのミュージカルは、ブロードウェイでもう10年もずっとやってるらしく、それだけ人気のある作品なんですね。

映画に出ている俳優達は、クリストファー・ウォーケン以外知っている人がいなかったんだけど、敢えてミュージカルに出ている役者を使っていたと聞いて、なるほど、そりゃ見たことないはずだと納得。

そんな中、ダンナが6月にミュージカルが日本初上陸！っていう情報を仕入れてきて、これまたなんつータイミングだ！行くしかないっしょー！ってな訳で勢いに任せてポチッたのでしたw

それにしても、6/25から7/5までのみで、しかも東京公演のみだったのに、よくS席のチケット取れたなぁ・・。

当日まで、映画のサントラを借りて毎日聴きまくり、予習はバッチリ☆
でも、その中で気づいたんだけど、映画の中でかかっていない曲があった。
まぁミュージカル通りに映画にしても面白くないし、違ったカタチで作ってるんだろうなーと思っていました。

当日は会社を早退させてもらって、渋谷のシアターオーヴへ。
会場はほぼ満席。あたし達の席は、1階の前から13番目で、ちょうど真ん中あたりでめっちゃ良い席でした。

日本初上陸ということで、舞台の両脇の電光掲示板に字幕がついていました。
直前に映画を見ていたので、ストーリーは頭に入っていたし、映画と違う部分以外はあまり見なかったけど、あれはありがたいね。


今回来日したメンバーはもちろん映画とは違うキャスト。
その中で知っているのは、ボブ・ゴーディオ役のドリュー・シーリー。
大好きなハイスクールミュージカルで、最初の作品のトロイの歌の部分を担当していた役者さんです。
あの時は、ザック・エフロン演じるトロイの歌の部分をなぜ別の役者が歌っているのかと思っていたんだけれど、声がとてもステキだったのでまぁいっかと思っていたんだけどｗ

やっぱり初見のイメージが強くて、フランキーは、というよりフランキーの声はジョン・ロイド・ヤングの方がステキだった（と個人的には思った）けど、ヘイデン・ミラネース演じるフランキーは苦悩の表情がとても印象的で、違った良さがありました。
後はクルーもミュージカルの方の俳優さんの方が、ブッ飛んでて個人的には好きですｗ

基本的に映画の通りに話は進むんだけれど、（というより、ミュージカルの方が先なんだから当たり前だけどｗ）何より映画と違うのは、やっぱりライブで聴くThe Four Seasonsの名曲の数々。

迫力が違う。
これは生の醍醐味ですねー。


あたしがグググッと惹きつけられたのは、ボブがメンバーに加わるキッカケになった、自分の曲を3人に披露するシーン。
ボブがメインボーカルとしてCry For Meを歌い上げ、その曲の素晴らしさに最終的に4人で加わって今後の活躍を期待させるシーンですね。

映画版のボブが歌うCry For Meも良かったんだけど、ドリュー・シーリーが歌うCry For Meはもうめっちゃめちゃステキでした～(〃▽〃)
会場の拍手もそこまでに歌われてた曲の中でいちばん大きかった気がする。


そしてそして、Can't Take My Eyes Off Of Youですよ。
この曲が出来た背景を考えると、Boys Town Gangよりもフランキー・ヴァリが歌い上げる方が合っているのかな、と。
ジーンとしちゃいますね・・。

次カラオケで歌う時は、こっちのバージョンで歌ってみたいですｗ


映画はその場面その場面によってちゃんと背景が変わるけど、ミュージカルは同じ舞台の中で、組まれているセットを本当に上手に使って、バーならバー、レストランならレストラン、テレビ出演中のシーンは本当にそのような場面に見えるように工夫がされていて、ミュージカルどシロウトとしてはそういったところもとても面白かった。

それがまぁなんともスムーズに場面が切り替わるのね、本当に自然にｗ



それにしても、無名時代に苦労して、ビッグヒットに恵まれて爆発的に売れて、その後まぁメンバー同士のいざこざがあって解散・・みたいな話は、まぁよくあると言えばよくある話なのに、なぜJERSEY BOYSはこんなに愛されているのかと言えば、やっぱり曲の良さなんですかね。

それにあのキレッキレのダンスｗ
ニックもトミーも映画よりもかなり激しく踊ってました。


カーテンコールでは、1階席は全員総立ちでした。
やっぱOh What A Nightは盛り上がるね。
映画でもラストシーンはカーテンコールのような作りになってたし、いちばん好きなシーンです。

もし、機会があるなら、本場ブロードウェイでも観てみたいなぁ・・。



そして、英会話の勉強を始めて2ヶ月のあたしには、場面場面で出てくる勉強したフレーズにも敏感に反応してしまうのでしたｗ


もちろん、もう一度映画も借りてミュージカル版との違いを意識しながら再度楽しみました。
映画には映画でしか表現できないこと、もちろんその逆もあって、一概には比べられないなーと思います。

でもやっぱり、ミュージカルの方が良かったなー。
また日本でやってくれることを祈ってます。


ちなみに、11月には劇団四季のアラジンも観にいくことになってます。
もとはと言えばこっちの方が先にチケット取ったんだけどねｗ